آطعمة تساعد على حرق الدهــون ..

[الراهي]

[align=center][table1="width:95%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطعمة تساعد على حرق الدهون
وذلك لأنها ترفع من كفاءة الجسم على الحرق .





1- الفواكه الحمضية
(برتقال – جريب فروت – ليمون)
تساعد في رفع كفاءة الحرق
وتحسين اداء الجهاز المناعي.




2- الجزر:
مفيد جدا لأنه يعطي شعورا بالشبع،
ويقوم بطرد الغازات من الجسم.




3- الطماطم:
تحتوي على فيتامين سي
وبعض الأحماض التي تساعد في حرق الدهون،
وتنظف الكبد من الدهون التي تحيط به،
كما تطرد المياه الزائدة في الجسم.





4- الكرفس:
غني بالماغنسيوم والحديد،
وينظف الجسم من السموم،
بالإضافة الى انه لا يحتوي
على اي سعرات حرارية.





5- الألياف:
وهى موجودة في بعض الخضروات الجذرية
مثل الجزر والبطاطس،
وذك لأن الألياف تساعدك في التخلص
من الدهون المختزنة في الجسم،
كما انها تقوم بامتصاص السوائل
بشكل سريع، يمنحنا شعورا بالشبع.





6- التفاح:
يحتوي على عنصر يسمى بالبوتين
يقلل السعة التخزينية
لامتصاص الخلايا من الدهون


دمتم بصحة وعافيه
>>
منقول
رهـ رهـ




[/align][/cell][/table1][/align]

[شمس الرائدية]

.
مــــــــــوضوع ومعلومات مفيدهـ للجميع
آلراهي ..
آنرت آلقسم بمشاركتك آلقيمه
لآعدمنا تواجدك آلطيب
إحترامـي ..’’

[الراهي]

..
>>
حياكِ الله شمسسسس
وشاكر مروركـ الأول
وعافاكِ الله
..
.

[صانع الإبداع]

..
>>
↓
معلومات قيمة
ربي يسعدك يا رهـ رهـ ويعطيك العافية
تحياتي لك ,,
^_^
..

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
}..معلومآت قيمة ومفيدة..
يعطيك العافية يالغلااا.
لآخلا ولأعدم...
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،❀✿இ

[عاشق القمم]

* المرور الرآبع
شكرا شكرا .. لك يا الراهي .. على هذا الطرح ...!!
والله يعطيك ألف عافية ...!!
و
منوووووور ..!!
















* مخرج :
.. أطعمة شيء صرآحة ..!!

[الراهي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صانع الإبداع .. >> ↓ معلومات قيمة ربي يسعدك يا رهـ رهـ ويعطيك العافية تحياتي لك ,, ^_^ ..

..
>>
الله يعافيكـ
وشاكر مروركـ الرائع
..
.

[الراهي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثلجه ورديه السلام عليكم ورحمة الله وبركآته }..معلومآت قيمة ومفيدة.. يعطيك العافية يالغلااا. لآخلا ولأعدم... باقآت الورد لقلبك ولروحكـ،،❀✿இ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
>>
ياهلا بـ ثلجتنا
وحياكِ الله
دوم
..
.

[الراهي]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق القمم * المرور الرآبع شكرا شكرا .. لك يا الراهي .. على هذا الطرح ...!! والله يعطيك ألف عافية ...!! و منوووووور ..!! * مخرج : .. أطعمة شيء صرآحة ..!!

..
>>
وششش بوهـ المرور الرابع
والعفووووووووووو
وشاكر مروركـ
الرائع

[الدووووخي]

سلمت والله يعطيك العافية على الموضوع