طريقة فعالة لتجنب الغضب باستعمال الأنف

[فاطمة سليمان]

[align=center]طريقة فعالة لتجنب الغضب باستعمال الأنف[/align]
[align=center]

حسب عدد من الخبراء النفسيين والذين يمارسون اليوغا فإن أفضل طريقة لضبط الغضب هي إغلاق الفتحة اليمنى من الأنف والتنفس بواسطة اليسرى، وذلك لأن هذا يجعل الجزء الأيسر من الدماغ يصبح أبطأ والأيمن يصبح أنشط،

ومن المعلوم أن الطرف الأيمن يعد الأكثر ميلاً للعاطفية والصفات التي تسمى بالأنثوية في حين يوجد في الأيسر صفات ذكورية عدوانية. ويرى فلاسفة ومنهم الشهير أوشو بأن الإنسان فيه صفات أنثوية ورجولية بغض النظر عن جنسه، وبهذه الطريقة من التنفس فإن الصفات الأنثوية هي من تطغى فيهدأ الإنسان في لحظات.

[/align]