فوائد المكسرات للجسم Benefits of nuts

[شهد]

فوائد المكسرات للجسم Benefits of nuts




.
قام باحثون أميركيون بإجراء دراسة تبين من خلالها بأن تناول المكسرات بصورة منتظمة خاصة "الفستق" يساهم بصورة كبيرة بخفض مخاطر الاصابة بالأمراض الخطيرة بالإضافة إلى مساعدة على الحصول على جسم رشيق متناسق.


وأظهر الباحثون بأن تناول ثلاث حبات من المسكرات يوميًا يلعب دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر واختلال آلية التمثيل الغذائي في الجسم.


وتضمنت الدراسة فحص أكثر من 13 ألف شخص خلال خمس سنوات ومتابعة عاداتهم الغذائية، وأوضحت الدراسة بأن تناول ثلاث حبات من المسكرات خاصة "الفستق" يساعد في تخفيض فرص الإصابة بالبدانة خاصة في منطقة البطن، ويعالج ضغط الدم المرتفع ونسبة السكر في الدم بالإضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم.


وأشار البحث إلى أن تناول الفستق باعتدال يخفض بنسبة 22% فرص الاصابة بالبدانة وفي مقابل 17% خفض في تراكم الدهون والسمنة في منطقة البطن بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولونه.

.

[شمس الرائدية]

[align=justify]

’


الله يعطيكِ آلف عآفيه على آلطرح ..
تقديري ..’’
[/align]

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
يسلموا لطرحك
يعطيكـ ألف عافيهـ
يا الغلا
ونتظر جديدكـ
باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،..}❀✿இ

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه

[لحظات]

طرح ناااافع يسعدك ربي

[مزوون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الدووووخي]

الله يــعطيك العافيه على الطرح ..