التخلص من النحافة بتناول الخضروات الفاتحه للشهية

[ثلجة وردية]

[frame="11 90"]

هناك الكثير من الخضروات والاطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية
والتي تساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن
ومنح الجسم الشكل المتناسق

::من هذه الخضراوات::

:: البندورة::
حيث تعتبر عنصر أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الاطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الاملاح المهمة للجسم عامة. لذا، فهي تساعد بشكل عام على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

:: البصل::
يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، فإذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.

:: الباذنجان::
ويعتبر من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف الى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.

[/frame]

[شمس الرائدية]

’






عافاكِ ربي على آلطرح
دمتي بخير ..’’

[ليتكـ تحس]

يسلموووووالانااامل يارب
الله يعطيك الف عاافيه
وعساااك على القوووة

[ثلجة وردية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الرائدية ’ عافاكِ ربي على آلطرح دمتي بخير ..’’

كل الشكر لجميل حضورك وتوـآجدك
أسعدك البـآريْ
كل الود ~
~

[ثلجة وردية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليتكـ تحس يسلموووووالانااامل يارب الله يعطيك الف عاافيه وعساااك على القوووة

كل الشكر لجميل حضورك وتوـآجدك
أسعدك البـآريْ
كل الود ~
~

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه

[ماسه الزهور]

جميييييل
جزاك الله خير

يسلمك ربي مميز

[ثلجة وردية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدووووخي الله يعطيك العافيه

[align=center][align=center]

شكرا لتواجدكـ الجميل,,
في موضوعيـ
لأعدمناكـ..}..
[/align]
[/align]

[ثلجة وردية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماسه الزهور جميييييل جزاك الله خير يسلمك ربي مميز

[align=center][align=center]

شكرا لتواجدكـ الجميل,,
في موضوعيـ
لأعدمناكـ..}..
[/align]
[/align]