أسبابه
الدورة الدموية :
في حالة فقر الدم لمنطقة معينة فينتج من ذلك فقر هذه العضلات من الاكسجين وهذا بعد القيام بجهد كبير ومتواصل
الجهاز العصبي :
في هذه الحالة قد يدل التشنج الناتج على اضطراب توازن الخلية العصبية السطحية المحركة للعضلات قد يظهر التشنج العضلي أحيانا بعد إرهاق لكن قد يظهر أيضا على عضلة في أتم البرودة إذا ما حاول الشخص القيام بجهد فارط دون تسخين مسبق للعضلات.
عدم التسخين الجيد .
العلاج :
يمكننا التخلص من حالة التشنج فقط بامتداد العضلة المعينة و القيام بتدليك طولي على هذه العضلة المصابة إذا ما اقتضى الأمر ذلك .
ويمكننا تفادي التشنج إذا ما تكرر رغم القيام بتسخين مسبق وكافة للعضلات وتناول مسبقا كمية من الماء المالح قليلا أو دواء خاصا يباع في الصيدليات لكن في حالة ما إذا تكرر دائما يجب القيام بفوحصات طبية عامة أولا تم على مستوى العصبي إذا ما استمر الحال .