تعلم هذه المهارة القصيرة:
1- تخيل صورتك تظهر علىشاشة التليفزيون وتبدو عليك امارات الثقة .
2- لاحظ النظرة التي تبدو داخل عينيك ماذا ترتدي؟
3- و الآن تكبر الشاشة ثم تتجه نحوك حتى ان تقفز بداخلها .
4- اقفز الان بداخلها .
5- بما ذا تشعر وانت ترتدي الملابس التي ظهرت في الصورة .
6- ما شعورك وانت على هذه الحالة العقلية .
7- سجل هذا الاحساس وتذكره دائماً
هل عرفت الآن ( ان الروح لا تفكر دون خيال )
ابو باسل