لكل من يتسائل عنه هذا مضمون الموضوع بإختصار ...........
ما هو التنويم الإيحائي Hypnosis ؟؟
ان علم Hypnosis أو العلاج بالإيحاء يرجع الى عهود قديمة مثل الهنود والمصريين . التنويم المغناطيسي الاسم الاكثر شهرة لعمليه (إرخاء الواعي أو التنويم الايحائي ) ألقى بظلال سلبية على هذه العملية الموحيه بأن الانسان يمكن ان يعمل مالا يريد ويحرك كالاله وهو نائم ....! الامر الذي ترفضة مدارس التنويم الايحائي الراقية.
منطقة عمل مدارس التنويم التقليدية هي منطقة شرود الذهن Trance ويمكن تقسيم شرود الذهن الى درجات أغلبها يظهر في حياتنا اليومية طبيعياَ :
• شرود خفيف وفيه يكون ملامح مثل (الكسل, الاسترخاء,تخشب الجفن , تخشب مجموعة عضلية, مشاعر الثقل والطفو)
• شرود متوسط وفيه ملامح مثل (تغير الطعم والرائحة,النسيان,فقد التألم, حركات غير ارادية,هلوسة جزئية)
• شرود عميق وفية ملامح (هلوسة سمعية وبصريةإيجابية, أفعال غريبة, فقد ألاحساس)
ويعتمد التنويم الايحائي على رغبة المحتاج لهذا النوع من التنويم , فإذا كانت هناك رغبة أصبح من السهل التنويم والعلاج , حيث ان التنويم الإيحائي يعتمد على الحالة النفسية كثيرا من ناحية الإقتناع.
ان العقل البشري ينقسم الى قسمين:
1. العقل الواعي : الذي نحلل به الامور والاشياء التي نراها ونسمعها ونلمسها ونتذوقها . ويشمل ذلك ا لتفكير المنطقي, التفكير التحليلي, الذاكرة المؤقتة, قوة الرغبة.
2. العقل الباطن : الذي نخزن فيه تحليل ما ندرك, فإذا تمكنا من تنويم العقل الواعي والتخاطب مع العقل الباطني نتمكن من تغير أو مسح أو تقوية ما يوجد بداخل العقل الباطني من معلومات وذلك عن طريق التنويم الإيحائي .
فوائد العلاج بالتنويم الايحائي :
يعد العلاج بالتنويم الإيحائي واحد من اكثر الوسائل العلاجية سلامة وفعالية لعلاج معظم حالات الأمراض النفسية.
ويعزز العلاج بالتنويم الإيحائي القدرة على الاستقلال والقدرة على مواجة المشاكل بالإضافه الى زيادة التغلب على العديد من المشاكل النفسية والتعامل معها بصورة صحيحة.
وتشمل المميزات الإيجابيه للعلاج بالتنويم الإيحائي الى درجة عالية من الإسترخاء وتقليل من نسبة التوتر والشد العصبي .
يوصي العديد من الأطباء والمعالجين النفسيين بأهمية استخدام العلاج بالتنويم الإيحائي كوسيله علاجية فعالة لحياة افصل .
ان جميع حالات الايحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه. ويختص دور المنوم على ارشاد وتوجية الشخص إلى الإيحاء وكيف يصل اليه ويمارسه, وكيف يستفيد منه.
وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل المخ موجات كهربائية تحدد درجة اليقظة او النوم التي نكون عليها وهي اربع درجات
اولا: بيتا: وهيا حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالي 14 موجة /ثانية
ثانيا: الفا: وهي حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة احلام اليقظة , ويكون الشخص واعيا تماما ولكن في حالة استرخاء شديد , ويرسل المخ 8 موجات / ثانية
ثالثا: ثيتا ودلتا: وهي حالات النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز في الوصول الى حالة الفا بإرادتنا في الوقت الذي نرغبة. وتتميز حالة الفا بأنها أعلى مرحله يتواصل فيها العقل الباطن والواعي.
ما أهمية العقل الباطن ؟؟
إذا عرفنا ان العقل الباطن يمثل حوالي 90% فإن اي خلاف بين الواعي والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن . والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات .
والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 نقطة في الوقت الواحد, على خلاف العقل الواعي الذي يدرك فقط من خمس الى تسع لقطات في الوقت الواحد لا اكثر .
وعلى سبيل المثال فإنك تركز "العقل الواعي " في كلامك او كلامه وقد تكون اللقطة الثانية رؤيتك لعيناه وهكذا. أما العقل الباطن فيسجل اضاءة الغرفة ودرجة حرارتها ولون ملابسة, وأي ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك. ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الاشياء يأي شكل أو دون منطق.
كيف نتعلم التنويم والاسترخاء؟؟
انه حسب منهج البورد الامريكي للتنويم ABH فإن الدراسة المنهجية للتنويم الأركسوني تنقسم الى قسمين : ممارس practitioner وممارس متقدم master practitioner
كما ان هناك برامج خاصة عن الاسترخاء وإدارة الضغوط النفسية بالاسترخاء والتنويم الذاتي .
بقلم د. حمود العبري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عزيزي القارئ هل فكرت يوميا أن تخضع لعميلة التويم الايحائي؟
هل تؤمن أن التنويم الايحائي قد يساعد الناس على الإقلاع عن التدخين ؟
هل يمكن أن تساعدك جلسات التنويم في نزع نوبات الرعب الشديد أحياناً ؟
هل يمكن تنويم أي شخص ؟
رايكم وآراكم حول الموضوع هو مايجعل للموضوع قيمة ويحقق الهدف وراء طرح الموضوع؟؟
ويعتمد التنويم الايحائي على رغبة المحتاج لهذا النوع من التنويم , فإذا كانت هناك رغبة أصبح من السهل التنويم والعلاج , حيث ان التنويم الإيحائي يعتمد على الحالة النفسية كثيرا من ناحية الإقتناع
هل يمكن تنويم شخص دون علمه ؟؟؟؟
اقتباس
عزيزي القارئ هل فكرت يوميا أن تخضع لعميلة التويم الايحائي؟
بصراحة لاأؤمن فيه كحقيقة علمية
هل تؤمن أن التنويم الايحائي قد يساعد الناس على الإقلاع عن التدخين ؟
مؤقتا ليس أكثر
اقتباس
هل يمكن أن تساعدك جلسات التنويم في نزع نوبات الرعب الشديد أحياناً ؟
ايضا ً مؤقتا ً
اقتباس
هل يمكن تنويم أي شخص ؟
الا اذا كان مقتنعا ً تماما ً بعدم نومه
بصراحة اعتقد ان التنويم المغناطيسي نوع من انواع السحر لا اكثر تبقى وجهة نظر
لا طبعاً يفترض أن يكون الشخص مقتنع أو لدية الرغبة بذلك ..........
شاكره لك وجهة نظرك بالموضوع ولكن للنقاش بقية في أحد اللقائات مع أحد اشهر الممارسين للتنويم الايحائي حول مايقارب هذه الاسئلة ورده على هذا الموضوع ......ولكن في انتظار المزيد من الاراء أولاً حول الموضوع
ابو رائد طريقة اخونا سطام كنا نفعلها سابقا منذ سنوات كنوع من الدعابه مع الأصدقاء حيث تطلب من الشخص ان يأذخ شهيق وزفير ثلاثة مرات وفي المره الثالثه يأخذ شهيق ولا يخرجه ويكتمه ويقوم الشخص الأخر بوضع كفي يديه علي جانبي الرقبه ويضغط عليهما وكن ليس بشده وبعد لحظات تجد من امامك اصبح لايدري شيء فقط لثواني معدوده وقد يهذي بكلمات وقدي يتحرك في اي اتجاه ... هذا عن تجربه
ابو رائد طريقة اخونا سطام كنا نفعلها سابقا منذ سنوات كنوع من الدعابه مع الأصدقاء حيث تطلب من الشخص ان يأذخ شهيق وزفير ثلاثة مرات وفي المره الثالثه يأخذ شهيق ولا يخرجه ويكتمه ويقوم الشخص الأخر بوضع كفي يديه علي جانبي الرقبه ويضغط عليهما وكن ليس بشده وبعد لحظات تجد من امامك اصبح لايدري شيء فقط لثواني معدوده وقد يهذي بكلمات وقدي يتحرك في اي اتجاه ... هذا عن تجربه
وشكرا نوني الأمير علي موضوعك الجميل
طريقة جديده بس معلومه التنويم يمر بأربع مراحل بيتا ثم الفا ثم.. .. (تخونني الذاكره بهذه المرحله) ثم ثيتا ...
لابد للمنوم مراعاة ان يصل بالشخص الى مرحلة بيتا فقط حتى يستطيع التواصل معه
طريقة التنويم تكون بإشغاله بما حوله مثلا تختلف من شخص لاخر والطرق كثيره سأسردها لاحقاً بإذن الله
من الأسلئة المجاب عليها من قبل د. زهـير خشيم..
مدرب معالج التنويم المغناطيسي الايحائي .....هي التالي ....
ماذا يمكن أن يحدث للشخص أثناء التنويم؟ وطرق التنويم؟
في أول جلسة يعمل الاخصائي بالتنويم الايحائي على استقصاء الهدف الذي تريدينه من الجلسات, ونأخذ التاريخ المرضي الكامل , ويشرح ما الذي سيحدث خلال الجلسات وما هي الفائدة التي ينتظر أن تحقق .
يوجد عدة طرق يدخل من خلالها الشخص في حالة التنويم الايحائي , وأشهر هذه الوسائل أن يطلب الاخصائي من الإنسان الاسترخاء وإغماض العينين والتركيز على نفسه , ومع الدخول في حالة الاسترخاء العميق , يشعر الإنسان يالأبتعاد تدريجياً عن الواقع لكنه يستمر في سماع ما يدور حوله وفي حالة الاسترخاء العميق يكون الإنسان مستعداً لتلقي الاقتراحات الإيجابية التي يطرحها الاخصائي بالتنويم الايحائي . وفي هذه الحالة , أيضاً يسترخي العقل الواعي (العقل الحاضر ) وتدخل اقتراحات الاخصائي إلي اللاوعي (العقل الباطن ) مباشرةً , ويكون الشخص صامتاً طوال الجلسة , بينما يتكلم الاخصائي . وعندما يستيقظ من حالة النوم يشعر بالانتعاش وتصبح نظرته إيجابية .
هل تؤمن أن التنويم الايحائي قد يساعد الناس على الإقلاع عن التدخين ؟
التدخين عادة يتعلمها الإنسان , لذلك يمكن عكسها والإقلاع عنها . وفي حالة جلسات التنويم الايحائي التي تهدف إلي الإقلاع عن التدخين يقوم المعالج بسؤال الإنسان متى بدأ في التدخين ولماذا , وما الذي يحدث في حياته ذاك الوقت . ويذكره بمواصفات حياته قبل التدخين , ويشجعه على العودة إلي تلك الفترة التي لم يكن التدخين يؤثر سلبياً في صحته النفسية والجسمية .وخلال الجلسة يكرر الاخصائي القول أن الإنسان لن يحتاج بعد ذلك للتدخين أو يرغب به . وهذا يقوي عزيمة الإنسان في التخلص من تلك العادة السيئة , كما يعزز بتوفير الصحة والتحكم في النفس من خلال الإقلاع عن التدخين ....فهو نافع في أغلب الأوقات .....
هل يمكن أن تساعدك جلسات التنويم في نزع نوبات الرعب الشديد أحياناً ؟
نعم ونقطة البداية في العلاج تكمن في التعرف على أسباب القلق الذي يسبب هذه النوبات . وبعد ذلك ترسم إستراتيجية فعالة لتحقيق الهدوء والاسترخاء عندما تشعرين بقرب حدوث نوبة, وتكون ضمن الخطوات التي ينصح باتباعها أساليب التنفس بهدف الاسترخاء والتخلص من التوتر النفسي . ويعمل الاخصائي على أن تكتشفي نقاط قوتك وقدرتك على أدارة مواقف مزعجة يمكن أن تقابليها .
هل يمكن تنويم أي شخص ؟
لايمكن تنويم أي شخص لا يريد أن ينام . و أذا كنت لا تريدين أن ينجح العلاج فلن ينجح ونجد أن بعض الأشخاص لا يستجيبون لمحاولة التنويم الايحائي . ومن هؤلاء الأطفال تحت سن السادسة والأشخاص الواقعون تحت أثر الخمر أو المخدر . والأشخاص اللذين يتناولون أدوية مهدئة أو منومة لا يستجيبون للعلاج بالتنويم الايحائي , وذلك لأن هذه الأدوية تؤثر في كيمائية العقل بطريقة تؤثر في العلاج بالتنويم الايحائي .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يمكن أن يكون التنويم الايحائي الذاتي فعالاً أكثر أذا أجرى مختص بالتنويم جلسة واحدة على الأقل, وذلك لكي يعرف الأنسان بالتجربة الواقعية ما الذي يحدث خلال جلسات التنويم .
إذا كنت تريد تجربة التنويم الذاتي أسترخي في مكان منعزل ومريح وهادئ ويمكنك أن تجلسي أو تستلقي , ثم أغمض عينيك وعد تنازلياً من 10 _ 1 بينما تركز على تنفسك , وعندما تشعر بالاسترخاء العميق يمكنك أن توحي لنفسك أنك تشعر بالهدوء وأنك قادر على أدارة ظروفك جيداً ومواجهة أي مشاكل تعترضك , ويمكنك أن تتبع هذه الطريقة في التنويم الذاتي عندما تشعر بضغوط أو في نهاية يوم شاق ومرهق للتخلص من التوتر وعندما تريدين الخروج من حالة التنويم الذاتي عد من 1_ 3 ثم افتحي عينيك ...
وفي سؤال ماهي الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق التنويم ؟
الاكتئاب, الإحباط , خيبة الأمل , عدم الثقة بالنفس , السيطرة على الوزن , الخوف من (الحيوانات الاليفة ,الاماكن المرتفعة ,السفر بالطائرة, الاماكن المزتحمة,المغلقة ,المفتوحة) , تحسين العلاقات الزوجية, صعوبات التعلم , تحسين الأداء الرياضي , قطم الأضافر, مص الإصبع , التبول اللأرادي النفسي , نتف الشعر , التعامل مع الألم , علاج السكر النفسي , علاج ضغط الدم النفسي , الضعف الجنسي النفسي , علاج آلام الظهر والرقبة النفسي , القدرة على الخطابة أمام الجمهور , تاتاة الكلام النفسية ,ضعف الشخصية , الإقلاع عن التدخين , تحسين الأداء الدراسي , الاسترخاء قبل الولادة ...
المواضيع المتشابهه
*&*.......التنويم الإيحائي " Hypnosis" ...... *&*
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
العرض المتطور
