اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات العامة > :: المنتدى العام ::
 

موضوع مغلق
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-07-2003, 11:23 PM   رقم المشاركة : 1
ابو عبد العزيز
رائدي مميز
الملف الشخصي







 
الحالة
ابو عبد العزيز غير متواجد حالياً

 


 

تنبيه صحي لمستخدمي الكمبيوتر..!

تنبيه صحي لمستخدمي الكمبيوتر..!
لها أون لاين - خاص




إنَّ الجلوس إلى "الكمبيوتر" فترات طويلة على هيئة واحدة يؤدي إلى مشكلات صحية.. تتناسب مع طول الفترة الواحدة، ومجموع الفترات في اليوم، ثمَّ مجموع الساعات خلال الأسبوع.

الكثير من مالكي الكمبيوتر يحمون أجهزتهم من الفيروسات أو الاختراق، ناسين حماية أنفسهم من الكمبيوتر!

من الأخطار الصحية المترتبة على الجلوس مدة طويلة إلى الكمبيوتر:
1ـ بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون أن ترمشان، مما يؤدي إلى جفاف سطح مقلة العين، وجفاف القرنية، خاصة إذا كان هناك عدسات لاصقة، وإنَّ جفاف العين عدو لدود للعين؛ لأنها تجلب الجراثيم وتسبب الالتهابات والاحمرار والحكة.

2ـ بقاء مسافة النظر ثابتة، مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية؛ لأنه يبقيها مشدودة مدة طويلة، وقد يرسب فيها متغيرات مبكرة.

3ـ إضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار، فقد تجهد العين وتؤدي إلى التعب واختلاف الرؤية، وقد تسبب الصداع.

4ـ المجال الكهرومغناطيسي الذي ينجم عن الشاشة التقليدية؛ لذا يجب اختيار الشاشات الحديثة. وإن آثار المجال الكهرومغناطيسي على الصحة العامة غير محددة حتى الآن.

5ـ استخدام لوحة المفاتيح في الأماكن العامة من قبل عدة مستخدمين يتناوبون عليها قد يترك جراثيم معدية على اللوحة تنتقل من إنسان لآخر بسهولة.

6ـ ربط الساقين أثناء الجلوس قد يؤدي إلى حبس الدم الوريدي الصاعد وإتلاف صمّامات الأوردة، والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريدية في موضعها أو انتقالها إلى الرئتين؛ لتشكل بذلك واحدا من أكبر الأخطار التي تهدد الحياة.

7ـ عدم تحرك عضلات الجسم والبقاء على هيئة واحدة يؤدي إلى كسل الدورة الدموية فيها، الأمر الذي يؤدي إلى نقص الأوكسجين والمواد الغذائية وما يترتب على ذلك من مشاكل صحية مختلفة.

8ـ أنَّ ثبات الجسم على هيئة واحدة مدة طويلة يبقي الضغط متواصلاً على غضروف ما أو مفصل ما أو عظمة أو عضلة ما، مما يؤدي إلى ضعفه، وبالتالي إلى تلفه عند أول حادث مهما كان بسيطا، مثل عظام الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس.

9- أن الجلوس مدة طويلة على كرسي وثير جدا قد يؤثر على من يعانون من الشرخ الشرجي أو البواسير، والكراسي الصلبة قد تؤدي إلى الإمساك المزمن وما يترتب عليه من حدوث غازات أو اضطرابات قولونية.

لذا يجب:
§ لذا يجب تسريح النظر من حين لحين، وجعل العين ترمش حتى ترطب سطح العين والقرنية.

§ كما يجب حماية العين من التعرض إلى تيارات هوائية من جهة ما خوفا من الجفاف خاصة أن وجدت عدسات لاصقة.

§ ويجب الابتعاد وعدم التعرض للتيارات الهوائية المباشرة من أجهزة التكييف مدة طويلة؛ لما قد تسببه من تشنج في عضلات الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس.

§ يجب القيام بالحركة والوقوف والمشي والتمرين خلال فترة انتظار عملية بحث أو تخزين، أي عمل تمارين موضعية للساقين مثل النزول والصعود وللجذع أو الذراعين بتلويحهما يمنة ويسرة مع أخذ الحذر من كسر شيء في الغرفة!

اللهم احم كل المسلمين من جميع الامراض







التوقيع :

قديم 18-07-2003, 02:19 PM   رقم المشاركة : 2
ابوسعود
مؤسس قديم
 
الصورة الرمزية ابوسعود
الملف الشخصي







 
الحالة
ابوسعود غير متواجد حالياً

 


 

ابو عبد العزيز
يعطيك العافيه على النقل الطيب







قديم 18-07-2003, 04:43 PM   رقم المشاركة : 3
أبو رائد
المدير العام
 
الصورة الرمزية أبو رائد
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو رائد غير متواجد حالياً

 


 

نصائح جميلة ومفيدة للجميع


نتمنى من الجميع قراءتها والانتباه لهذه الأخطاار







التوقيع :
عِشْ عفويتك تاركــًا للناس إثم الظنون
فــَ لك أجرهم ، ولهم ذنب ما يعتقدون
.
.
.
.
.
.
.
الرائدية ليس مجرد منتدى


قديم 20-07-2003, 11:25 AM   رقم المشاركة : 4
Power Speak
Ybelek-glb-mayt3ab
الملف الشخصي







 
الحالة
Power Speak غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العافية


انا ماا جلس كثير على الكمبيوتر شوي ومنه







 
موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من اخترع الكمبيوتر ( قصة وتاريخ الكمبيوتر ) محمود فايد منتدى الثقافة العامة 6 02-11-2007 03:47 AM
][][ لمستخدمي اللاب توب ][][ ][][ SiCK_LOvE ][][ ديكورات - أثاث منزلي - حفلات ــ أشغال يدوية 20 27-08-2007 10:45 PM
نصائح لمستخدمى الكمبيوتر المتخصص :: المنتدى العام :: 11 11-10-2006 02:20 PM
برنامج Goldwave التسجيل من الكمبيوتر الى المسجل العادي اومن المسجل الى الكمبيوتر برق الشمال :: منتدى الكمبيوتر والبرامج:: 4 18-04-2003 02:49 PM
لمستخدمي الكمبيوتر في الظلام **اختراع جديد** عبدالله الحديثي :: منتدى الصور والكاريكاتير:: 2 19-02-2003 05:09 PM



الساعة الآن 05:23 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت