اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > ركن مطبخ الرائدية
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2016, 08:50 PM   رقم المشاركة : 1
اسيرة القمر
مشرفة
 
الصورة الرمزية اسيرة القمر
الملف الشخصي






 
الحالة
اسيرة القمر غير متواجد حالياً

 


 

عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل





هذا العصير الرائع يتكون من تشكيلة متميزة من الخضروات
الطازجة، والفاكهة اللذيذة، بألوان قوس قزح
الجميلة الذي يعكس القيمة الغذائية لهذا
العصير. اختلاف ألوان الخضروات والفاكهة الموجودة
في هذا العصيريدل على تنوع غذائي مميز من الأملاح
والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسامنا،
فالبرتقال والجزر
والبندورة الحمراء مصدر جيد للبيتاكاروتين
وفيتامين A أما البروكلي الأخضر مصدر
ممتاز للفيتامينC وفيتامين K وأملاح الحديد.
كم هو رائع اجتماع جميع هذه العناصر الغذائية
في كوب واحد
من العصير المنعش وبمذاق أكثر من لذيذ.
المقادير:

5 جزرات حجم متوسط
حبة طماطم متوسطة
نصف رأس من البروكلي الأخضر
2 من أغصان البقدونس
عصير حبة برتقال
عصير حبة ليمون
زنجبيل طازج بحجم طرف الاصبع


تغسل جميع المكونات جيدا وتحضر للاستعمال.
تضاف المكونات للخلاط الكهربائي.
يقدم في الأكواب المزينه بشرائح الليمون
لإضفاء مزيد من الانتعاش.
القيمة الغذائية






التوقيع :
آعْشَـَقْ آلصَمْتْ / يَـَسْتَهْوٍيـنٍيْ آإلُهُدُوُءْ
آحْيَآنـَاً غَآمٍضْه؛ آبْتَـَسٍمْ رُغْمْ هَـَمٍيْ /آضْحَـَكْ رٌغْمْ عَـَتـَبٍيْ وَغَضَبٍيْ
لآيَـَعْلَمْ مَـَآبـٍيْ سُوَآ خَـَآلـٍقٍيْ وَحْدَهْـ
لا تنسوا ذكر الله

رد مع اقتباس
قديم 07-06-2016, 12:01 AM   رقم المشاركة : 2
دنيتي حلوه
رائدي فضي
الملف الشخصي







 
الحالة
دنيتي حلوه غير متواجد حالياً

 


 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 11-06-2016, 03:47 AM   رقم المشاركة : 3
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العافية
وفي انتظار جديدك..
لك الجوري







التوقيع :







رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 04:29 PM   رقم المشاركة : 4
صمت المشاعر
رائدي فضي
 
الصورة الرمزية صمت المشاعر
الملف الشخصي






 
الحالة
صمت المشاعر غير متواجد حالياً

 


 

كل الشكر على المجهود المميز
ننتظر المزيد







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البروكلى ، طريقة عمل البروكلى بالليمون والثوم الامير باسل ركن مطبخ الرائدية 3 17-03-2015 11:34 AM
عصير الطماطم شهية , طريقة تحضير عصير الطماطم بسمه ركن مطبخ الرائدية 2 26-10-2013 12:24 PM
طريقة تحضير البروكلي المشوي بالجبن2013 ، مقادير البروكلي المشوي بالجبن ، البروكلي 20 رباب :: منتدى المواضيع المكررة:: 3 20-02-2013 10:18 AM
عصير الطماطم يحمي من هشاشة العظام بسمه :: منتدى الرائدية الصحي:: 5 27-11-2012 10:31 PM



الساعة الآن 08:30 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت