من الأسلئة المجاب عليها من قبل د. زهـير خشيم..
مدرب معالج التنويم المغناطيسي الايحائي .....هي التالي ....
ماذا يمكن أن يحدث للشخص أثناء التنويم؟ وطرق التنويم؟
في أول جلسة يعمل الاخصائي بالتنويم الايحائي على استقصاء الهدف الذي تريدينه من الجلسات, ونأخذ التاريخ المرضي الكامل , ويشرح ما الذي سيحدث خلال الجلسات وما هي الفائدة التي ينتظر أن تحقق .
يوجد عدة طرق يدخل من خلالها الشخص في حالة التنويم الايحائي , وأشهر هذه الوسائل أن يطلب الاخصائي من الإنسان الاسترخاء وإغماض العينين والتركيز على نفسه , ومع الدخول في حالة الاسترخاء العميق , يشعر الإنسان يالأبتعاد تدريجياً عن الواقع لكنه يستمر في سماع ما يدور حوله وفي حالة الاسترخاء العميق يكون الإنسان مستعداً لتلقي الاقتراحات الإيجابية التي يطرحها الاخصائي بالتنويم الايحائي . وفي هذه الحالة , أيضاً يسترخي العقل الواعي (العقل الحاضر ) وتدخل اقتراحات الاخصائي إلي اللاوعي (العقل الباطن ) مباشرةً , ويكون الشخص صامتاً طوال الجلسة , بينما يتكلم الاخصائي . وعندما يستيقظ من حالة النوم يشعر بالانتعاش وتصبح نظرته إيجابية .
هل تؤمن أن التنويم الايحائي قد يساعد الناس على الإقلاع عن التدخين ؟
التدخين عادة يتعلمها الإنسان , لذلك يمكن عكسها والإقلاع عنها . وفي حالة جلسات التنويم الايحائي التي تهدف إلي الإقلاع عن التدخين يقوم المعالج بسؤال الإنسان متى بدأ في التدخين ولماذا , وما الذي يحدث في حياته ذاك الوقت . ويذكره بمواصفات حياته قبل التدخين , ويشجعه على العودة إلي تلك الفترة التي لم يكن التدخين يؤثر سلبياً في صحته النفسية والجسمية .وخلال الجلسة يكرر الاخصائي القول أن الإنسان لن يحتاج بعد ذلك للتدخين أو يرغب به . وهذا يقوي عزيمة الإنسان في التخلص من تلك العادة السيئة , كما يعزز بتوفير الصحة والتحكم في النفس من خلال الإقلاع عن التدخين ....فهو نافع في أغلب الأوقات .....
هل يمكن أن تساعدك جلسات التنويم في نزع نوبات الرعب الشديد أحياناً ؟
نعم ونقطة البداية في العلاج تكمن في التعرف على أسباب القلق الذي يسبب هذه النوبات . وبعد ذلك ترسم إستراتيجية فعالة لتحقيق الهدوء والاسترخاء عندما تشعرين بقرب حدوث نوبة, وتكون ضمن الخطوات التي ينصح باتباعها أساليب التنفس بهدف الاسترخاء والتخلص من التوتر النفسي . ويعمل الاخصائي على أن تكتشفي نقاط قوتك وقدرتك على أدارة مواقف مزعجة يمكن أن تقابليها .
هل يمكن تنويم أي شخص ؟
لايمكن تنويم أي شخص لا يريد أن ينام . و أذا كنت لا تريدين أن ينجح العلاج فلن ينجح ونجد أن بعض الأشخاص لا يستجيبون لمحاولة التنويم الايحائي . ومن هؤلاء الأطفال تحت سن السادسة والأشخاص الواقعون تحت أثر الخمر أو المخدر . والأشخاص اللذين يتناولون أدوية مهدئة أو منومة لا يستجيبون للعلاج بالتنويم الايحائي , وذلك لأن هذه الأدوية تؤثر في كيمائية العقل بطريقة تؤثر في العلاج بالتنويم الايحائي .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ 
يمكن أن يكون التنويم الايحائي الذاتي فعالاً أكثر أذا أجرى مختص بالتنويم جلسة واحدة على الأقل, وذلك لكي يعرف الأنسان بالتجربة الواقعية ما الذي يحدث خلال جلسات التنويم .
إذا كنت تريد تجربة التنويم الذاتي أسترخي في مكان منعزل ومريح وهادئ ويمكنك أن تجلسي أو تستلقي , ثم أغمض عينيك وعد تنازلياً من 10 _ 1 بينما تركز على تنفسك , وعندما تشعر بالاسترخاء العميق يمكنك أن توحي لنفسك أنك تشعر بالهدوء وأنك قادر على أدارة ظروفك جيداً ومواجهة أي مشاكل تعترضك , ويمكنك أن تتبع هذه الطريقة في التنويم الذاتي عندما تشعر بضغوط أو في نهاية يوم شاق ومرهق للتخلص من التوتر وعندما تريدين الخروج من حالة التنويم الذاتي عد من 1_ 3 ثم افتحي عينيك ...
وفي سؤال ماهي الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق التنويم ؟
الاكتئاب, الإحباط , خيبة الأمل , عدم الثقة بالنفس , السيطرة على الوزن , الخوف من (الحيوانات الاليفة ,الاماكن المرتفعة ,السفر بالطائرة, الاماكن المزتحمة,المغلقة ,المفتوحة) , تحسين العلاقات الزوجية, صعوبات التعلم , تحسين الأداء الرياضي , قطم الأضافر, مص الإصبع , التبول اللأرادي النفسي , نتف الشعر , التعامل مع الألم , علاج السكر النفسي , علاج ضغط الدم النفسي , الضعف الجنسي النفسي , علاج آلام الظهر والرقبة النفسي , القدرة على الخطابة أمام الجمهور , تاتاة الكلام النفسية ,ضعف الشخصية , الإقلاع عن التدخين , تحسين الأداء الدراسي , الاسترخاء قبل الولادة ...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نوني
المواضيع المتشابهه
أنا قلت لك طريقة جديده علي والله 
بس انتبه تعطيه معلومات وتحوس دماغه وهو بها الحاله ترى ما لي شغل 
..
العرض العادي
