Twitterفي العديد من الفوائد القيمة و الصحيه شاركنا من تجربتك أو مما قرأت يا [you]

[دانة الكون]

5 كما أنه من المهم ايضآ ملء كل يوم بنشاطات ممتعة ومشوقة لكن مع ضرورة عدم الإكثار منها.
6 إن التواصل مع الأصدقاء والتحدث معهم يمكن أن يساعد أيضآ في مواجهة الاكتئاب.

[دانة الكون]

7 يمكن أن تفيد الزيوت العطرية في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الاكتئاب، مثل الياسمين والورد والبابونج.
8المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.

[دانة الكون]

9 الإكثار من قراءة القرآن.
10 الإكثار من قراءة الأدعية.

[دانة الكون]

1 عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
2 تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.

[دانة الكون]

3 وجع الظهر.
4 حزن دائم.

[دانة الكون]

5 ضعف في الذاكرة.
6 الصداع.

[دانة الكون]

7 إضطراب المعدة.
8 مزاج سيء بإستمرار.

[دانة الكون]

9الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
10 عدم القدرة على مواجهة الصعاب.

[دانة الكون]

11 فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
12 فقدان التركيز.

[دانة الكون]

13 فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
14 قلة الإعتداد بالنفس.