احترسوا من ضربة الحر ..؟؟
ضربة الحر أو المعروفة لدينا كضربة شمس هي ارتفاع حرارة الجسم لعدم مقدرته على إطلاق الفائض منها إلى خارج. ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى أضرار في أجهزة الجسم وأحيانا إلى فقدان الوعي.
نميز بين ضربة حر خفيفة وأخرى شديدة:
عوارض ضربة الحر الخفيفه:
جلد بارد, حرارة جسم ملائمة, عرق كثير, أحيانا فقدان وعي.
عوارض ضربة الحر الشديدة:
جلد ساخن وجاف, ارتفاع حرارة الجسم عن 40 درجه مئوية, العرق من جهد جسماني, اختفاء العرق عند الراحة وفترات الوعي.
ما مسببات ضربة الحر ..؟؟
السبب الرئيسي هو ارتفاع في درجة الحرارة والهواء الجاف, هذا السبب يؤذي بالأساس مجموعتين:
- الأطفال والشيوخ, والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة, السمنة, مدمني الكحول, مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية
- الشباب الذين يقومون بجهد جسماني كبير ومستمر بظروف مناخيه صعبه ، خلال العمل أو ممارستهم جهد كبير خلال نشاط جسماني مكثف مثل المشاركة في مباريات رياضية وسباقات .
مسبب آخر هو حم داخلي الذي يؤدي إلى نبض سريع انقباضات حتى فقدان الوعي, تنفس زائد مع فقدان التركيز وارتباك.
الوقاية:
- ملائمة الملابس حسب الطقس.
- الامتناع عن ممارسة الرياضة في الأجواء الخماسينية.
- التشديد على ارتداء القبعة عند الظهور في الشمس.
- الامتناع عن شرب المشروبات الروحية في الطقس الحار.
- إكثار شرب المشروبات الباردة اللذيذة.
علاج ذاتي:
- انقلوا المصاب إلى منطقه باردة
- إزاحة الملابس الضاغطة والعازلة
- رطبوه بالماء أو تغطيسه في مياه فاطره (دافئة) في حوض الاستحمام
- إذا كانت درجة حرارته اعلي من 38 درجه أعطوه دواء لتخفيض الحرارة
- إذا كانت حرارته عاليه ( 40 درجه وأكثر ) ورطوبة الجو عاليه ضعوا ثلجاً على الفخذ, الابط, العنق. في هذه المناطق توجد أوعيه دمويه كبيره وعن طريقهم يمكن امتصاص الحم وتسريبه إلى الخارج.
- في حالة التشنج اطرحوا المصاب على جنبه وانتظروا عدة ثواني حتى يتوقف التشنج.
- لا تحاولوا فتح فمه بالقوة.
يمنع القيام بما يلي:
- استعمال أدويه لتخفيض درجة الحرارة التي تحتوي على أسبرين
- مسح / دهن جسم المصاب بالكحول
- تناول الغذاء او الشراب ( خطر القيء ودخول الطعام والسوائل إلى المريء)
متى يجب التوجه لعيادة كلاليت ؟
- إذا لم يستعيد المصاب وعيه
- إذا لم تنخفض حرارة جسمه بعد العلاج الذاتي
- أذا ظهرت تشنجات
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
