اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2015, 08:00 PM   رقم المشاركة : 1
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 

Red face اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة

اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل .



الافطار و العشاء



الغذاء
صدر دجاجة كامل بدون جلد + جزرة + 2 كيوي

قواعد الحمية

المشي يوميا
الاستغناء عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و ملعقة عسل يوميا .
شرب 10 اكواب من الماء
توقيت الاكل هو نفسه مدة الاسبوعين . 1 تفاحة + 2 زبادي .






التوقيع :







رد مع اقتباس
قديم 22-05-2015, 10:18 PM   رقم المشاركة : 2
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 







رد مع اقتباس
قديم 23-05-2015, 08:17 AM   رقم المشاركة : 3
دنيتي حلوه
رائدي فضي
الملف الشخصي







 
الحالة
دنيتي حلوه غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العاافيه







رد مع اقتباس
قديم 24-05-2015, 11:13 PM   رقم المشاركة : 4
اسيرة القمر
مشرفة
 
الصورة الرمزية اسيرة القمر
الملف الشخصي






 
الحالة
اسيرة القمر غير متواجد حالياً

 


 

في انتظار جديدك







التوقيع :
آعْشَـَقْ آلصَمْتْ / يَـَسْتَهْوٍيـنٍيْ آإلُهُدُوُءْ
آحْيَآنـَاً غَآمٍضْه؛ آبْتَـَسٍمْ رُغْمْ هَـَمٍيْ /آضْحَـَكْ رٌغْمْ عَـَتـَبٍيْ وَغَضَبٍيْ
لآيَـَعْلَمْ مَـَآبـٍيْ سُوَآ خَـَآلـٍقٍيْ وَحْدَهْـ
لا تنسوا ذكر الله

رد مع اقتباس
قديم 27-05-2015, 09:59 PM   رقم المشاركة : 5
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 

آسعـدني هــذآ آلــحضور آلرآقـي
جـزيل شُكري وآمتنآني
لروحــكم وردي وودي ,,






رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الحمية الغذائية ، فوائد الحمية الغذائية ، اهمية الحمية الغذائية ندى :: منتدى الرائدية الصحي:: 4 23-07-2013 03:06 AM
احشر القطوه ... هين منتدى الأسرة 12 17-12-2012 12:50 PM
تعلمت اخسر البسمة واداري عضة شفاتي شمس الرائدية منتدى الشعر المنقول والصوتيات 10 25-12-2009 11:02 PM
ريجيم صحي متوازن ( انقص 25 كيلو في اسبوعين ) زود الغلا منتدى الأسرة 7 23-10-2008 03:40 AM
أوغندا تنشر جيوشا من الفئران المدربة لاستكشاف الألغام محمود فايد منتدى الثقافة العامة 9 27-05-2008 01:35 AM



الساعة الآن 10:47 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت