الوجبة المتكاملة على الفطور تساعد النساء على الحمل!
أكدت دراسة جديدة أن تناول وجبة فطور كبيرة قد يساعد النساء على الحمل، وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الباحثين وجدوا أن تناول النساء وجبة فطور غنية بالسعرات الحرارية صباحاً قد يساعدهن على الإنجاب، فهي تنظم مستوى الأنسولين، والتستوستيرون، وغيرهما من الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على فرص الحمل.
وأضافت الدراسة أن مستويات الغلوكوز ومقاومة الأنسولين تراجعت بنسبة 8 بالمئة لدى اللواتي يتناولن فطوراً أكبر صباحاً، في حين لم يظهر تناول وجبات غداء كبيرة أية تغييرات. وظهر أيضاً لدى المجموعة الأولى أن مستويات الهرمون الذكوري، تستوستيرون، تراجعت قرابة النصف، فيما بقيت على مستواها عند المجموعة الأخرى.
وأشارت الدراسة إلى أن معدّل الإباضة كان أعلى عند النساء اللواتي تناولن وجبات فطور كبيرة، وبالتالي زادت خصوبتهن وخاصة منهن اللواتي تعانين من متلازمة تكيّس المبايض. وحول غذاء المرأة بعد حصول الحمل توصل باحثون سويسريون، مؤخرًا، إلى أن تناول النساء الثوم بكثرة إلى جانب الزبيب في بداية الحمل، يقلل من الولادة المبكرة ويسهم في طول مدة الحمل.
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري