اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

 
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-04-2010, 10:48 AM   رقم المشاركة : 1
ابو فهد 77
رائدي فـعـّـال
الملف الشخصي






 
الحالة
ابو فهد 77 غير متواجد حالياً

 


 

الاسماك وزيوتها علاج للاكتئاب

الأسماك وزيوتها تقاوم الاكتئاب







أكد باحثون استراليون أن النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في مقاومة مرض الاكتئاب ، وذلك بسبب وجود العناصر الغذائية التي من بينها الحمضيات الدهنية ـ منخفضة الكوليسترول ـ وبعض فيتامينات "ب" ، التي لديها القدرة على التأثير في الحالة المزاجية ، عن طريق زيادة امتصاص وسائط نقل الإشارة الكيماوية في المخ.


وفي ذات الإطار أكدت باحثة في دراسة لها أن السمك والزيوت التي تحتويها والتي تتركز بشكل خاص في الحمض الدهني "أوميجا 3" تحمي من الاكتئاب ، مشيرة إلى أنَّ أهمية التوازن بين حمض "أوميجا 3" وحمض "أوميجا 6 " الذي يمنع الجسم من امتصاص حمض "أوميجا 3".


والجدير بالذكر أن من بين العناصر الغذائية المرشحة أيضاً لمنع الاكتئاب حمض "تريبتوفان الأميني" الموجود في عدد من الأغذية منها الديك الرومي

والدجاج البيزنطي.وبعض اللحوم البيضاء.

طبعا يرجى عرض الاسماك على البلديه قبل الطهي فلربما تكون فاسده

لاسمح الله.







رد مع اقتباس
 
 

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاشة توقف رهيبة حوض سمك مع صوت الماء الاسماك تتغير والخلفيه عزة_الاسلام :: منتدى الكمبيوتر والبرامج:: 5 02-06-2009 06:38 AM
شاهد الماء يرتفع ببطء على سطح مكتبك وتتخلله الاسماك عزة_الاسلام :: منتدى الكمبيوتر والبرامج:: 10 29-03-2009 10:30 PM
اشتغل على حاسوبك و الاسماك تسبح بين ايقونات المكتب قلب ملكة :: منتدى الكمبيوتر والبرامج:: 9 29-03-2009 10:28 PM
فــــن الاسلاك .. سحايب صيف :: منتدى الصور والكاريكاتير:: 6 13-05-2006 12:16 PM
عدنا بدرس الاسلاك الشائكه ...طفلونه.. طفلة المطر :: منتدى الرسم والتصميم والفلاش:: 2 08-05-2003 11:50 AM



الساعة الآن 05:59 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت