نصيحة هامة .. لا تجلس أمام الكمبيوتر بشكل مستقيم

[سارة الحلوه]

ينصح الباحثون من يجلسون امام الكمبيوتر ، بعدم الجلوس بشكل مستقيم، او ثني الجذع للأمام، وهم يؤكدون ان مثل ذلك سوف يؤدي الى الحاق ضرر بليغ بالعمود الفقري بسبب الضغط الذي سيقع على الفقرات السفلية من الجسم.
ويؤكد الباحثون ان افضل وضع هو الجلوس مع ميلان قليل في الظهر كما يبدو في الصورة أعلاه، بحيث تتشكل زاوية مقدارها 135 درجة، حيث يؤكدون ان هذا هو الوضع المثالي لضمان عدم الاضرار بفقرات الظهر.