اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > ركن مطبخ الرائدية
 

 
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-01-2012, 11:48 PM   رقم المشاركة : 1
اميرة
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية اميرة
الملف الشخصي






 
الحالة
اميرة غير متواجد حالياً

 


 

طاجين الخضار الصحي بالدجاج للريجيم لذيذ وصحي

طاجين الخضار الصحي بالدجاج للريجيم لذيذ وصحي
وريحته تفتح النفس


المقادير :
دجاج منزوع الجلد
بهارات (المتوفرة لديك)+فلفل أسود
ملح+ليمون+حبتين طماطم ملعقة ونصف صلصة
قليل من الزيت
حمص +بطاطا+يازيلاء+حمص
بصل+كوسا+جزر


الطريقة :
نقطع الخضروات جميعها
ونضيف الحمص والصلصة فوق الدجاج بعد تتبيله

نخلط المقادير مع الدجاج والبهارات
نضيف حوالي كوبين من الماء
ونغليها قليلا قبل دخولها للفرن وبعدها ندخلها للفرن

بعد خروجها من الفرن
في طبق التقديم

وصحتين وعافية







التوقيع :




سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

رد مع اقتباس
 
 

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نشيد <> بشار أبشر بالبوار <> كلمات الشيخ سعود الشريم (جود الجود) :: منتدى المواضيع المكررة:: 8 20-09-2011 01:04 PM
أفضل طريقة للريجيم فتى سابك منتدى الأسرة 16 07-04-2011 06:02 AM
من موقع الشيخ العريفي حفظه الله وسدد للخيرخطاه(اركب معنا) التحفيظ المنتدى الإسلامي 3 07-05-2010 01:03 AM
نشيد ( لا إله إلا الله ) .. أداء: الفنان محمد عبده.. كلمات: الشيخ عائض القرني مهندس مدني منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية 22 08-09-2009 10:44 PM
** ارز اصفر بالدجاج و الخضار ** حنين ركن مطبخ الرائدية 13 19-07-2006 04:13 AM



الساعة الآن 10:17 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت