اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

 
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2007, 01:53 AM   رقم المشاركة : 1
ســـــوار
ياسمينة الرائدية
 
الصورة الرمزية ســـــوار
الملف الشخصي







 
الحالة
ســـــوار غير متواجد حالياً

 


 

Lightbulb حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور

[align=center]حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور




[align=center]تمارين المنطقة العليا
Upper Region


Standard push-up



Uneven pushup



من الأمام



Elbow pushup



Table pushup



Wide arm pushup



Dip



Decline pushup



Walking pushup



Hindu pushup



Diver bomb pushup





يتبع[/align]







رد مع اقتباس
 
 

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حافظ على الكنز ! !! ! ابوحفص المنتدى الإسلامي 14 23-09-2010 11:12 PM
حافظ على جسمك بااتباعك هذه الخطوات 00000 بوح المشاعر منتدى الأسرة 29 12-10-2009 07:28 AM
الله حافظ ahmed hamdy المنتدى الإسلامي 6 19-05-2009 03:33 AM
خشمك abw_slman :: المنتدى العام :: 13 18-03-2007 09:54 AM
رحم الله حافظ ابراهيم ع ر الطويل بــوح القوافي 5 11-08-2004 04:47 AM



الساعة الآن 07:53 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت