اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-05-2013, 12:25 AM   رقم المشاركة : 1
رباب
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية رباب
الملف الشخصي






 
الحالة
رباب غير متواجد حالياً

 


 

تنميل الاطراف 2013 ، مشكله تنميل الاطراف 2013 ، حل مشكله تنميل الاطراف 2014

تنميل الاطراف 2013 ، مشكله تنميل الاطراف 2013 ، حل مشكله تنميل الاطراف 2014

السلام عليكمــ

مرحبا تنميل الاطراف 2013 مشكله تنميل t011.gif تنميل الاطراف 2013 مشكله تنميل t011.gif تنميل الاطراف 2013 مشكله تنميل t011.gif

كتير منا لما نكون قاعدين فتره طويله عرجلينا بنقوم ومتنمل رجلنا!\

او نعمل حركه غلط وتقوف عنفس الحركه مع شد بسيك ب العضلات !!

هادا اللي بنسمي " التنميل"

واليوم جايبتلكو كيف تتخلصو منو انشاء الله للأبد ,,


تنميل الاطراف 2013 مشكله تنميل .





مشكلة تنميل الأطراف والأصابع تعاني منها عدد كبير من النساء والرجال في مختلف مراحل العمر وتعتبر هذه المشكلة من المشاكل المؤرقة والتي تحتاج لمتابعة وسرعة التحرك لعلاجها مبكرا
لذا اليكمـ مجموعة من النصائح التي تساعدك في الوقاية من مشكلة تنميل الأطراف
تفادي الجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ وعلاج ميلان في العمود الفقري ،سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو.

التقليل من العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر وكذلك علاج كلا من إلتهاب القناة الرسغية والسمنة المفرطة وزيادة الوزن..الامور التي من شأنها ان تؤدي الي الضغط علي العمود الفقري والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية في تنميل الأيدي.

عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض. -الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه وكمان مانقعد جمب الناس اللي بتدخن كتير ,,. لأن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

تناول القدر الكافي من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب.






التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2013, 10:54 AM   رقم المشاركة : 2
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 28-05-2013, 03:04 PM   رقم المشاركة : 3
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 



يعطيك العافية يالغلاااااا.
خآلص ودي وإمتناني...
..







التوقيع :

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 23-07-2013, 04:32 AM   رقم المشاركة : 4
بشاير
رائدي فـعـّـال
الملف الشخصي






 
الحالة
بشاير غير متواجد حالياً

 


 







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب تنميل اليد , تنميل اليد واسبابها , Hand numbness ندى :: منتدى الرائدية الصحي:: 8 27-11-2012 09:47 PM
حتى بدون الاطراف نستطيع ان نعيش شــــــيريـــن ركن ذوي الاحتياجات الخاصة 8 15-10-2011 06:16 PM
موعد نصف النهائي الخليجي .. تم تحديد الاطراف الاربعه بندر ال شمري :: الأخبار الرياضية والمواضيع المنقولة:: 10 11-12-2009 07:18 PM
فان بوميل وتوني بصدد العودة إلى المشاركة مع بايرن ميونيخ ^الـعــالـمي^ :: الأخبار الرياضية والمواضيع المنقولة:: 1 15-10-2009 12:59 PM
اخيراً نطق بالحكم ضد فان بوميل ... غريب عجيب مدريدي البصمه :: الأخبار الرياضية والمواضيع المنقولة:: 3 12-03-2007 05:06 PM



الساعة الآن 03:22 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت