ابنتي معا سنروض مشاعر الغضب...

[ثلجة وردية]

- الكتابة:

اكتبي كل ما يغضبك، صِفي شعورك على الورق
كل ما يضايقك من الموقف أو الشخص قبل أن تتحدثي،
ثم اقرئي ما كتبت وفكري به،
وحاولي أن تضعي نفسك مكان الشخص الآخر.
وبإمكانك أن تمزقي الورق إذا أردت ألا يراه أحد،
أو تبعثيه كخطاب إلى الشخص الآخر
إن أحببت..عندها سيغنيك عن الكلام.
(إسراء عمران:كلماتي لفتاتي،ص:55).

[ثلجة وردية]

- قلّلي من الكلام والأفعال حين الغضب:

إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب،
فإن عليه مراقبة تصرفاته، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات
ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة.
فعليه التقليل من الكلام ما أمكن، والسكوت
هو الأمثل لئلا تتفوهي بكلام قد تندمين عليه لا حقاً.

[ثلجة وردية]

– الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى:

عند التعرض لتصرف مثير للغضب،
قد تشعرين بعدم القدرة على ضبط النفس وحفظاللسان،
فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال
إلى مكان هادئ إلى أن يهدأ غضبنا
ونعاود السيطرة على زمام النفس.

[ثلجة وردية]

وعتابٌ كرقة النسيم..في رفق ولين:

إذا جلست لمعاتبة من أغضبك، فليكن العتاب بينكما
رقيقاً هادئاً ومهذباً، خاصةً إذا كان من تعتبين عليه
أكبر منك سنّاً ومقاماً، وليصدق فيكِ قول الشاعر:
عتبتم فلم نعلم لطيب حديثكم أذلك عتب أم رضاً وتوددُ
فهو عتاب ظاهره كباطنه رحمة ولين وعفو وخفضجناح.
(كريم الشاذلي:الشخصية الساحرة،ص:259).

[ثلجة وردية]

وأخيراً تمسكي بدفء التسامح:

إذا أدركنا أن كل بني آدم خطّاء، وأن الخطأ من طبائع البشر،
عندها سيعفو؛ لأننا نعلم أننا يوماً سنخطيء،
وسنتمنى أن يعفو عنا الآخرون.

[ثلجة وردية]

[المونديالي]

موضوع مميز
الله يعطيك العافيه

[ثلجة وردية]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المونديالي موضوع مميز الله يعطيك العافيه

أشكرك على روعه مروك
لا عدمت تواجدك

[ليتكـ تحس]

يعطيك العافيه ع الطرح الرائع
لآعدمتك..

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه >>