Twitterفي العديد من الفوائد القيمة و الصحيه شاركنا من تجربتك أو مما قرأت يا [you]

[دانة الكون]

لا تأكل في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

[دانة الكون]

استبدل المقليات بالمشاوي والمسلوق

[دانة الكون]

ابدأ طعامك دائما بتناول السلطات الخضراء.

[دانة الكون]

احذر الشوربات التي تحتوي على كريما

[دانة الكون]

احتس على مهل شراب الكاكاو الخالي من السكر ، أو تناول بعض الفواكه المثلجة ، مثل الفراولة أو العنب الأحمر ، فعندما تكن باردة جداً تكتفي بتناول القليل منها .

[دانة الكون]

امتنع عن شراء السكاكر والحلويات ، مدة أسبوعين ، وعنما تعود إلى شرائها بعد ذلك ، ستجد نفسك تأكل القليل منها ، ثم تفقد الرغبة في تناولها .

[غرربه]

البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم

[غرربه]

الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة

[غرربه]

عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة.

[دانة الكون]

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .