اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-08-2015, 07:42 PM   رقم المشاركة : 1
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 

عصائر مفيدة للرجيم 2015 - عصائر مهمة للدايت 2015

عصائر مفيدة للرجيم 2015 - عصائر مهمة للدايت 2015


التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار

كوب واحد من الوصفات التالية،

للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،

أو على الأقل كوب واحد يوميا.
-
1- وصفة الجزر
-
-
المقادير:

كوب ماء

ثمرة جزر مقشرة

ثمرة طماطم
طريقة التحضير:

اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،

واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
-
2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
-
-
المقادير:

كوب حليب ***** الدسم

نصف كوب زبادي ***** الدسم

ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني

ربع ثمرة موز

ملعقة كبيرة عسل

أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:

اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،

واشرب كوبا منه يوميا.
-
3- وصفة التفاح
-
-
المقادير:

نصف كوب حليب خالي الدسم

نصف كوب زبادي خالي الدسم

مقشرة ومقطعه

ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:

اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.

-
4- وصفة التوت مع بذور الكتان

-
-

المقادير:

كوب حليب خالى الدسم

كوب من التوت ويفضل المجمد

ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:

اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.






التوقيع :







رد مع اقتباس
قديم 26-08-2015, 01:32 PM   رقم المشاركة : 2
اسيرة القمر
مشرفة
 
الصورة الرمزية اسيرة القمر
الملف الشخصي






 
الحالة
اسيرة القمر غير متواجد حالياً

 


 

سلمت.. أنآآملكـ.. عـ/ هذآآ ..الج ـلب.. المميز

يع ـطيكـ.. الع ــآآآآفية ..عـ/ المج ـهود






التوقيع :
آعْشَـَقْ آلصَمْتْ / يَـَسْتَهْوٍيـنٍيْ آإلُهُدُوُءْ
آحْيَآنـَاً غَآمٍضْه؛ آبْتَـَسٍمْ رُغْمْ هَـَمٍيْ /آضْحَـَكْ رٌغْمْ عَـَتـَبٍيْ وَغَضَبٍيْ
لآيَـَعْلَمْ مَـَآبـٍيْ سُوَآ خَـَآلـٍقٍيْ وَحْدَهْـ
لا تنسوا ذكر الله

رد مع اقتباس
قديم 26-08-2015, 04:02 PM   رقم المشاركة : 3
شاهندا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية شاهندا
الملف الشخصي






 
الحالة
شاهندا غير متواجد حالياً

 


 

شكرااا على المرور






رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الخضار السريع 2015 - الخضار واهميته للدايت 2015 اسيرة القمر :: منتدى الرائدية الصحي:: 2 16-08-2015 03:08 PM
رجيم الخضار للتخسيس وفوائده للدايت السريع 2015 خفجاااويه :: منتدى الرائدية الصحي:: 4 30-06-2015 12:54 AM
التمر لانقاص الوزن 2015 , اهمية وفوائد التمر للرجيم 2015 رباب :: منتدى الرائدية الصحي:: 2 21-09-2014 06:42 PM
عصائر مثلجة , عصائر طبيعية اميرة ركن مطبخ الرائدية 2 05-11-2013 12:09 PM
عصائر لصيف 2013 ندى ركن مطبخ الرائدية 8 29-07-2013 03:31 PM



الساعة الآن 02:07 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت