بيض بالمرتديلا ..

[عزيزة نفس]

[ بيض بالمرتديلا ]



نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..



وتكون جاهزه ..



وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..






..عوووووافي ..

[سـَمآ ♪]

[حنين]

لو مافيها بيض بتكوون حلووووة



تسلمين ياعزيزة نفس

[عزيزة نفس]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


يسلمكم ربي


اسعدني مروركم


ولاعدمت طلتكم

[الجوووري]

::

::


تسلمين يالغلاا

الله يعطيك العافيه ..

[عزيزة نفس]

يسلمك ربي


اسعدني مرورك

[~أصداف~]

.
.



نوووووووو
ما أحب المرتديلا ..


كلها ما تناسبني ..
لكِ تقديري ..~



.
.