السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نظراً لاهتمام كثير من الفتيات في الرياضه وامتناع اغلب الآباء والازواج ذهاب المرأة للأندية الرياضية حبيت انقل لكم هذا الموضوع للاستفادة
1. جهاز LTT stepper , Mini Stepper ( له اسمين )
هذا الجهاز يعطي نفس مفعول الصعود و النزول من الدرج و متوفر بكثرة مع بنات اوروربا
و يضعف الجزء السفلي بفترة قياسيه مع التخفيف
اما الجهاز الثاني اللي يمسكونه باليد ( يقولون هالجهاز وايد متعب ) لكن نتايجه مليون %
2. جهاز AB Slimmer ( لشد البطن )
3 . جهاز elliptical ( اعتقد نفس مواصفات الأوربت تراك ) و يسمونه بعد ( الغزال الطائر)
و هذا اخف شوي
4. جهاز الاوربت تراك ( معروف طبعا انه يشد أكثر من انه يضعف )
5 . آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )
6 . جهاز AB King Pro ( أعتقد لشد البطن أيظا )
المواضيع المتشابهه
وفقكم الباري 
العرض العادي
