دراسة توصي بضرورة ممارسة المتقاعدين للألعاب الافتراضية بدلًا من المشي

[رباب]

دراسة توصي بضرورة ممارسة المتقاعدين للألعاب الافتراضية بدلًا من المشي

أوصت دراسة أميركية بضرورة ممارسة المتقاعدين للألعاب الافتراضية بدلاً من المشي لأن تمرين الواقع الافتراضي يبطئ التدهور الذهني والبدني.
ويزعم الباحثون من كلية يونيون في نيويورك أن ألعاب التمارين الافتراضية مثل "واي فت" التي تجمع بين التمرين والبيئات الافتراضية وميزة ألعاب الفيديو التفاعلية، تقدم فوائد إدراكية للمستخدم المسن أكثر من التمرين التقليدي المشابه فقط. ومن المعلوم أن التمارين قد تمنع أو تؤخر داء الخرف وتحسن الوظيفة الإدراكية أثناء الشيخوخة الطبيعية. لكن رغم الفوائد الصحية فإن هناك 14% فقط من البالغين بين سن 65-74 و7% فقط من الذين في سن ال75 يمارسون الرياضة بانتظام. وتشير الدراسة الجديدة إلى أن ألعاب التمارين يمكن أن تزيد الوتيرة التي يتمرن بها الناس بتحويل الانتباه من الجوانب السلبية تجاه السمات التحفيزية مثل التنافس والمشهد الثلاثي الأبعاد، وهو ما يؤدي إلى أشخاص أوفر صحة.
واكتشف فريق العلماء أن المتطوعين من راكبي الدراجات السيبرية، الذين كانوا يمارسون ألعابا وهم يتمرنون، تكون لديهم نظام إدراكي وظيفي أفضل من أولئك الذين كانوا يركبون دراجات تقليدية ثابتة، وشهد راكبو الدراجات السيبرية انخفاضا بنسبة 23% في تطور ما يعرف بالتلف الإدراكي المتوسط. ولم يجد العلماء اختلافا في تكرار التمرين أو الشدة أو المدة بين المجموعتين، وهو ما يشير إلى أن عوامل أخرى غير الجهد واللياقة كانت مسؤولة عن الفائدة الإدراكية. وانتهت الدراسة التي استغرقت عامين إلى أن المسنين الذين فضلوا ألعاب التمارين - التي فيها تمرين بدني وإدراكي تفاعلي - على التمرين التقليدي، ربما يكسبون فائدة إدراكية مضافة وربما تمنع التدهور.

[دانة الكون]

الله يعطيك العافيه.

[أيمن البلوشي]

الله لا يحرمك الأجر


ماقصرت .."

[بسمه]

تسلمى رباب
معلومات قيمه ومفيده
الله يعطيكى العافيه

[الدووووخي]

الله يعطيكــ العافيــه على الطـــرح ..

[شمس الرائدية]

’’
تسلمين على موضوعك آلطيب ..
تحيتي ..’’

[اعتزاز روح]

طرح قمة في الروعة
الله يعطيك العآفية
بإنتظآرجديدك دائماً
لك ودي ,,

[الجنة غايتي]

بارك الله فيك وبورك في جهودك


ويعطيك العافية


وبانتظار جديدك

[عاشقه الصمت]

[align=center]
[glow1=00ffff]
سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لك تعبيراً عن شكري وإمتناني لموضوعك الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي
[/glow1][/align]

[alysa]

شكرا لك على المجهود والفائدة
سلمت على موضوعك .. والله يعطيك العافية
لا حرمنا من كل جديدك .. ولا عدمنا تواجدك