فوائد التفاح

[خفجاااويه]

فوائد التفاح


يمكن تلخيص فوائد التفاح في الآتي:
1 مفيد لهشاشة العظام: حيث أن الفلافونويدات الموجودة به تعمل على حماية العظام من الترقق.
2- مفيد لعلاج الربو:وجدت الدراسات أن تناول عصير التفاح يومياً يعمل على علاج مشاكل الربو.
3- مفيد للقولون: حيث أنه غني بالألياف الغذائية.
4- مفيد لفقر الدم: حيث يحتوي على الحديد.
5- مفيد للأسنان: حيث يعمل أكل التفاح على تنظيف #الأسنان واللثة.
6- مفيد للزهايمر: وجد أن مادة الكيرسيتين في التفاح تعمل على حماي خلايا المخ من التلف.
7- مفيد للوقاية من السرطان: بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
8- مفيد لمرضى السكري: حيث يعمل على تقليل حاجة الجسم للأنسولين.
9- مفيد للتخسيس: حيث ان الدراسات قد أكدت على أنه يعمل على حماية الجسم من زيادة الوزن.
10- مفيد لصحة الحوامل: حيث كان #الأطفال المولودين حديثاً أقل عرضة للربو وبعض الأمراض الأخرى