اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > منتدى الأسرة
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-04-2008, 08:04 PM   رقم المشاركة : 1
ALhagi
رائدي جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
ALhagi غير متواجد حالياً

 


 

نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

هذه ثمان نصائح سهلة وفعالة بإذن الله للتخلص من شحوم الجسم الزائدة



1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.


2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.


3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.


4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.


5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.


6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.


7-ممارسة الرياضة.


8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.







رد مع اقتباس
قديم 06-04-2008, 08:46 PM   رقم المشاركة : 2
حزن
شخصيات هامة
الملف الشخصي







 
الحالة
حزن غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافية على النصائح







التوقيع :
الحمد لله

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 12:07 AM   رقم المشاركة : 3
ابتسـ ألم ـامة
,. مؤسس الرائدية
 
الصورة الرمزية ابتسـ ألم ـامة
الملف الشخصي







 
الحالة
ابتسـ ألم ـامة غير متواجد حالياً

 


 


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


هلا وغلا





نقاط واضحة ومهمة



للمحافظة على الصحة



نقل مفيد



يعطيك العافية



دمتم بحفظ الباري

وعلى الخير بإذن الله نلتقي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
كلمــات مـن ذهـب
الإستجداء

يضعف لسان المتكلم , ويكسر قلب الشجاع ,
ويوقف الحر العزيز موقف الذليل
ويذهب بهاء الوجه , ويمحق الرزق







التوقيع :



اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



تابعونا على ../ فيس بـــوك و تويتــــــــر ..!!
http://www.alraidiah.com/vb/showthread.php?t=116374

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 05:44 PM   رقم المشاركة : 4
مي محمد شعبان
رائدي مهم
الملف الشخصي






 
الحالة
مي محمد شعبان غير متواجد حالياً

 


 

[align=center]شكرا علي النصائح الغالية[/align]







رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 05:54 PM   رقم المشاركة : 5
رحاب
رائدي جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
رحاب غير متواجد حالياً

 


 

سلم على النصائح كلك ذوق







رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 08:53 PM   رقم المشاركة : 6
الجوووري
♥ ـے مؤسس الرائدية
ღ♥ღ الـرائديـة ღ♥ღ
 
الصورة الرمزية الجوووري
الملف الشخصي







 
الحالة
الجوووري غير متواجد حالياً

 


 


نصائح قيمة


الف شكر لك









التوقيع :
كنت عآبر في طريقي ..

والمصيبه نيتي..

ماتعرف الا الدروب البيض لله درهآ !!








اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رآئديتـي ..
لاصد .. بي وقتي فـ أنا ~{ ما اقدر انســاك

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 10:47 PM   رقم المشاركة : 7
monmon
رائدي جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
monmon غير متواجد حالياً

 


 

[align=center]يعطيك الف الف عافية
على هذة الطريقة
وجزاك الله خير[/align]







رد مع اقتباس
قديم 07-04-2008, 10:52 PM   رقم المشاركة : 8
monmon
رائدي جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
monmon غير متواجد حالياً

 


 

[3mr=backgrounds/16.gif]يعطيك الف الف عافية
على هذة الطريقة
وجزاك الله خير[/3mr]







رد مع اقتباس
قديم 08-04-2008, 12:53 AM   رقم المشاركة : 9
فديتك
رائدي جديد
 
الصورة الرمزية فديتك
الملف الشخصي






 
الحالة
فديتك غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع والنصائح يالغالي







التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 08-04-2008, 01:45 PM   رقم المشاركة : 10
nofah
رائدي جديد
الملف الشخصي






 
الحالة
nofah غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافية على النصائح







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعرف الباكستاني مُنقذ الـ 14 في سيول جدة ( رجل من ذهب كشفت معدنه سيول جدة ) مسلم1431 المنتدى الإسلامي 11 12-12-2009 08:45 PM
إبن الزانية نفاع العنزي بــوح القوافي 8 10-02-2006 05:33 PM
الجزء الثالث والجميل من " نصائح بابا فودة الذهبية .. لربة البيت الذكية " ثبتوووووه yafouda منتدى الأسرة 3 21-03-2005 12:06 AM
نصائح بابا فودة الذهبية - الجزء الاول -رجاء التثبيت yafouda منتدى الأسرة 4 23-11-2004 05:54 AM
منتجات مكياجك الزائدة لاترميها.. الجوووري منتدى الأسرة 16 01-09-2004 08:08 AM



الساعة الآن 10:32 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت