جمالك بدون تكليف .. نضارة الأربعين عناية من العشرين ..؟؟
البشرة الشابة حلم كل امرأة تبحث عن الجمال ، وكل يوم يظهر في عالم التجميل مستحضرات طبية تقلل من استخدام الجراحة لإعادة البشرة إلى رونقها ، وفي الفترة الأخيرة ظهر مجموعة من العلاجات باستخدام بعض المواد التي تساعد علي شد البشرة وإعادة الرونق والشباب عن طريق الحقن والليزر.
وقبل التفكير في اللجوء إلى وسائل التجميل الحديثة ، تنصحك د. شيماء حمدي طبيبة الجلدية والتجميل بضرورة الحفاظ على شباب بشرتك منذ سن العشرين ، لتفادي ظهور التجاعيد في عمر مبكر ، وتقدم لك بعض الخطوات البسيطه كروتين يومي يساعدك علي تحسين المظهر الخارجي للجلد بدون الحاجة إلى التدخل الجراحي أو اللجوء الي مراكز التجميل واستخدام الوسائل الحديثه التي قد تثقل كاهلك بميزانيه خاصه :
1- تنظيف وترطيب :
التنظيف الروتيني اليومي من أبسط وأهم الخطوات للحفاظ علي بشرة مثالية وصحيه ، ولكن فى البداية عليكِ التعرف على نوع بشرتك، جافة أو مركبة أو دهنية تحتاج لطرق تنظيف خاصة لتفادي حب الشباب الذي ينتج من تفاعل البكتريا مع الافرازات الزائده للغدد الدهنية ، ويناسبها استخدام "اللوشن" ذات القاعده المائية.
أما البشرة الجافة تحتاج إلى مرطبات مختلفة لقله افرازات الغدد الدهنيه بها ، مما يسبب سرعه فقدان البشرة للماء وبالتالي جفافها ، ولذل يفضل استخدام غسول كريمي في عمليه التنظيف واستخدام المرطبات ذات القاعده الزيتيه كالكريمات لتعوض البشره عن الدهون ، وبذلك تزداد قدرتها علي الاحتفاظ بالماء لفتره اطول مما ينعكس علي مظهر الجلد وليونته.
2- التقشير :
يساعد التقشير علي إزاله الطبقه الخارجيه من الجلد ، وهي عبارة عن خلايا ميتة ، يجب التخلص منها ليظهر لمعان الوجه وإزالة البقع الداكنه التي تنتج من آثار الحبوب أو كلف الحمل ، أو نتيجه لأي التهاب بالجلد .
تقشير البشرة يساعد على شد الوجه وتحفيز وتحسين عمل الكولاجين في الخلايا السفلي من الجلد ،ولتيجة مثالية يمكن الاستعانة بالتقشير الكيميائي ، وهو عبارة عن أحماض الفواكه او حمض الساليسيليك او حمض الجلايكوليك" أو التقشير بالكريستالات ، أو يمكنك الاستعانى بكريمات التقشير التى تحتوي علي بعض هذه الاحماض فتعمل علي التنظيف والتقشير في ذات الوقت وباسعار في متناول يدك.
3- كريمات الحماية من الشمس:
الشمس من الأسباب الخارجيه المباشرة لتقدم عمر البشرة وظهور التجاعيد حيث تقوم اشعه الشمس بتحفيز الانزيمات التي تتقوم بتكسير الكولاجين ، وجفاف البشرة وبقع وعدم تجانس في لون البشرة ، وخاصة لذوات البشرة السمراء، وقبل شراء الكريم المناسب يجب أن تتوافر فيه بعض الشروط :
• ان يكون بمعامل حمايه الشمس (SPF) اكثر من 50.
• يحمي من الاشعه نوع (أ ) و( ب ) –UVA) ،( UVB ويجب الحذر أن معظم الكريمات الموجوده بالسوق تعطي حمايه ضد نوع ( أ ) فقط.
• يجب أن يكون مقاوم للماء(water resistant ) خاصه عند نزول البحر او حمامات السباحة.
• اختيار نوع لا يتسبب في غلق المسام ، لذلك يفضل اختيار اللوشن خاصه للبشره الدهنية.
4- مضادات الأكسدة :
جميع عمليات التحول الغذائي في الجسم ينتج عنها ما يسمي بالشوارد الحرة ، وقد أثبتت الأبحاث والتجارب تورط هذه الشوارد في كثير من الأمراض الخاصه بتقدم العمر التى تتسبب في تقدم عمر البشرة ، وفي المقابل فان هناك بعض المواد التي تقوم بمعادله هذه الشوارد ، وتحمي الجلد من تكسير البروتين والكولاجين الذي يعطي البشره النضاره والرونق والليونه ، هذه المواد تسمي بمضادات الاكسدة ومنها الفيتامينات ومن حسن الحظ توافر هذه الفيتامينات في كثير من الخضر والفواكه منها فيتامين (ج)، (هـ) ، الشاي الأخضر ، خلاصه بذور العنب ،الميلاتونين (هرمون يتم افرازه من المخ) ،والسيلينيوم.
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
