(أساليب ناجحة تجنبك الغرق في البحر..)

[نايف عايد]

(بسم الله الرحمن الرحيم..)

-
-

(أساليب ناجحة تجنبك الغرق في البحر)
ماهي أكثر المشاكل التي تواجه السباحين في البحر وربما تتسبب في غرقهم؟
حتى وإن كان السباح ذو اللياقة العالية ولدية من الخبره الطويلة في عالم وفن الغوص والسباحة على السطح والأعماق؟
والعجيب إن هناك أحدا من الأصدقاء يعرف له صديق مدرب سباحة ولدية من العلوم في هذه السباحه والخبره الكثيرة في ذلك ومع هذا توفي غريقا..؟
قبل الأجابة على هذه الأسئلة والحلول :
ذهبت في رحلة سباحة ذات يوم وكان الجو يملؤه التحدي والحماس والعناد بيني وبين اربعة اشخاص انا أتقدم وهم يتقدمون فمن ثم أنا أتقدم وهكذا حتى أنهكهم التعب , لا نكاد أن نرى الناس المتواجدين على الشاطيء وإنما صغارا كالنقاط
وهذا بعد إن أخذنا الحماس والعناد أينا سيكون في المقدمة و القائد وكان هؤلاء الشباب الذين بمحاذاتي مسبقا يرقصون ويهتفون ويغنون قبل إن لاينهكهم التعب فأصبحت بالمقدمة
وبعد أن انهكهم التعب أخذوا بالصياح والمنادات والأستنجاد لربما يسمعهم من على الشاطيء , لكي يبلغون حرس الحدود وللأسف لم يأتي جيب حرس الحدود في ذلك اليوم التعيس للموقع.
وبعد أن استلقيت على سطح البحر على ظهري واحرك يداي لكي أسير الى الخلف
(هنا وقعت الكارثة والطامه الكبرى)
ففي هذا الوقت دخل بإذني القليل من الماء وشعرت بالراحة وقد تسبب لي ذلك بالدوخه وكأن قد أصابني هبوطا بضغط الدم ,حيث لم أتمكن من السيطره على أتزاني جسمي في الماء وانا في الأعماق..
فأدركت إن الموت قد أتاني في هذه اللحظة وقمت أسترجع بذاكرتي ولم أتذكر في هذا الوقت إلا أبنائي وحالهم بعد غرقي؟
ففي هذا الوقت نطقت الشهادة وأيقنت أني سأموت غريقا رغم تمكني من السباحة وأرتفاع لمنسوب لياقتي البدنية وعدم شعوري بالتعب..؟
(أكبر مصيبة الثقة الزائدة)؟
وقمت انادي الشباب الذين تحتي ممن كان قد اسابقهم واستنجد بهم وأقول لهم يااخوان أنا مصاب بالضغط واحس الآن بالدوخه ؟
فأرجوكم أستنجدوا باأعلى صوتكم لربما يأتي أحدا وينقذني من هذه الحالة التي نزلت علي؟
(فأجابني أحدهم قائلا إذا مت أخبرني ؟)
فهنا أيقنت إني سأواجه مصيري بنفسي ولن يساعدني أحدا ,وقد أصبحت وحيدا, ولن أعتمد بعد هذا الموقف على الخلق وإنما سأعتمد على الله ثم على قدراتي ومعلوماتي المكتسبة لربما أنجي بنفسي من هذه المصيبة والتي وقعت علي والتي لم احسب لها ولم أكن اتوقعها ستقع.
ثم جمعت قواي من جديد وأصبحت في مواجهه وصراع بين البقاء والرحيل ثم قررت العودة إلى الشاطيء رغم هذه الحالة مسيطرة على جسدي وقواي غير متوازنة وقلبي دقاته ونبضاته غير منتظمة واشواكا تصيب اطرافي لما أصابني من هبوط لضغط الدم والذي أخل بتوازني لسبب دوختي؟
(ماهي اساليب السباحة الناجحة؟)
فجعلت لي هدفا واحدا من الأشخاص الذين كانو على الشاطيء وحدقت ينظري عليه دون إن ارمش يحيث لا أشتت نظري يمينا أو يسارا وان لا التفت إلى الخلف حتى لاتزود دوختي..
فقمت بأخذ الشهيق من أنفي بكميات كبيرة ثم أخراجها من فمي على مراحل بطيئة وطويلة وجعلت خدودي منتقخه بالزفير فمن ثم اخراج هذا الهواء من فمي بعد فتح مسار بسيط وعلى مراحل بطيئة حتى انعش رأسي بالأكسجين
ومع تحريك يداي في اسفل الماء وقدامي على هدوءا وبطيئا دون جهد أو عناء وتعب لكي تساعدني على التحرك إلى الأمام ومنها أزيد من ارتفاع لضغط دمي ..
وحمدا لله نجحت هذه الفكرة حتى استطعت أن أسيطر على نفسي وأتغلب على المصاعب والمحن التي واجهتني إلى أن وصلت إلى الشاطيء ولله الحمد والفضل.
فأيقنت أن سبب الذين ماتوا في البحر غرقا ليس شد عضلي كما أشاع لها البعض وخاصة لؤلئك السباحين والمدربين الذين قد تمكنوا من السباحة والغوض والعوم

وإنما كان السبب في غرقهم حتى الموت في البحر سببه هبوط ضغط الدم ,اودوران البحر,أو انخفاض السكر.
وللأسف معظم الأعلانات والتحذيرات التي تتحدث عن هذه المشاكل والمسببات هي عن تصلب العضلات و التيارات
ولم يتحدثون عن المعلومات التي ذكرتها سابقا لأن اسرارها كانت مع اؤلئك الذين غرقوا ومات السبب معهم.

بقلم اخوكم:نايف عايد

[1202]

نخطط ولا نعلم ماذا تخبيه لنا الأقدار

ولكن على يقين تام أننا لن نأخذ منها

إلا ماكتبه الله لنا ولن نأخذ من الحياة

إلا أعمالنا ..

بعض المواقف تجعلنا نعيد النظر للحياة

ألف مره في قراراتنا وعلاقاتنا وتعاملاتنا ..

نرى الموت ثم يكتب لنا ..

عمر جديد .. حياة جديدة ..!

وكأنها فرصة للعودة .. رحمة الله بعباده ..

سجود شكر لله مدى الحياة لاتكفي!!

الحمدلله على سلامتك اخوي نايف

وشكراً لك على مشاركتك هذه القصة

المليئة بالمواقف والعبر والدروس ..

و‏نسأل الله عز وجل أن يسخر لنا

من الأقدار أجملها ..🍃🌷

[نايف عايد]

شكرك اخوي 1202 على مرورك وتواصلك..

اسعدني تواجدك وإضافتك..

لك كل الاحترام والتقدير..

[نايف عايد]

هذا الموقف بصراحة استفدت منه الكثير..

اولا- ان لاتعتمد على الخلق في بعض أمورك , لأنك بالنهاية ستصارع مصيرك وتتقعد المشكلة.

ثانيا الثقة العالية في النفس قد تتسبب بسقوط البعض من القمة إلى الهاوية.

ثالثا- ان في المجتمع مازال هناك اناس قلوبهم قاسية ولا توجد بهم رحمة خاصة لمنافسيهم او من كان افضل منهم.

رابعا-بعض المعلومات قد لاتكون كافية, ممن ظن قد اكتفى,فقد يواجه المحن وتكثر العقد من مجرد الدخول,وربما قد تكون لبعض المعلومات حقيقة زائفة, عليها نعتمد وقد تخذلنا في نهاية المطاف.
وبعض المعلومات قد تكون سطحيه وعدم عميقة ومن قلة خبرتنا في الحياة لم نكتشف ذلك ,وهذا الموقف زاد من خبرتنا ومعرفتنا.

خامسا- يجب ان نواجة المحن والمصائب بكل صلابة وحرارة وقوة,وان لا ننخفض لها لمجرد وقوعها بل قاوم حتى تنجح طالما هناك أمل وباب بالأفق.

سادسا-ان لاتجهد نفسك فوق طاقتها ,فقد تهبط عليك بعض المشاكل والعقد لم تكن تتوقعها.


ولكم كل الاحترام والتقدير..

[نايف عايد]

سابعا- علمني هذا الموقف الصلابة وزادني قوه ودهاءا ,بعدما كنت أستخدم عضلاتي والقوة,فلجأت الى حكمة العقل عند أخفاقي.

ثامنا- بعض المعلومات العامة والفوائد قد تكون سببا في منجاتك بعد الله وخاصة بعد تزودك بالمعلومات لتطوير فكرك وذاتك والإستفادة من اخفاقات الغير وخطئهم لتجنبها وحتى لاتقع بها,وبعض المعلومات الغير مدروسة قد تكون سببا في فشلك وغرقك بجميع مواقف الحياة..

تاسعا- علمني هذا الموقف الأعتماد على النفس ,وتطويرالذات والعقل ,والحكمة,القوة , وحسن التدبير

[نايف عايد]

كما علمني هذا الموقف ان للأنسان عدة اساليب ومناطق و تنقسم إلى نوعين :

1-مناطق ضعف.
2_ ومناطق القوة

فمناطق القوة والصلابة عندما تضعف نستعيين بالأسلوب الآخر وقد يكون العقل
وهو اخر الأحتمالات استخداما حال الإخفاق والمقاومة..وهو اشدهم حنكة وقوة هو المخطط الذي يجعل الأعضاء تحت قيادته

ليدلهم إلى الطريق الصحيح وبمساعدة الأعضاء الأخرى كاليدين والرجلين والعينين والفم والأذن

أما مناطق الضعف فلها مدة زمنية محدودة عند المقاومة وبعدها ستفتر وتنهك هذه القوى

وهي اليدين والرجلين وقد تدخل عليها عوارض آخر كالدوخة او هبوط السكر او الضغط وقد تضعف مقاومة هذه الأعضاء لمحدودية طاقتها

او بسبب الخلل الذي اصاب الرأس فأصبح العقل يفكر بين المقاومة او التخلص من هذه الحالة فأصبحت هذه الأعضاء لاتدري ماذا تعمل لأن العقل لم يتخذ قراره إلا عند اقتراب الخطر فأخذ القرار الصحيح

وقد يكون العكس في هذه النظرية قد يكون العقل ضعيف والاعضاء الأخرى اقوى وقد تكون النتيجة سلبية في الختام

فإننا في نهاية العواصف والمحن ننلجيء إلى العقل لكي يدلنا على القرار الصائب

ولهذا فإن افضل شيء على الأنسان ان يقوي مناطق القوة لدية وهو (العقل)

بأن يتعلم ويواصل في دراستة لكي يتنور بالحياة ويغير من نمط أسلوبه بالحياة ويزيد من مستوى الذكاء لدية فالعقل هو صاحب القرار في الختام.

[نايف عايد]

من افضل الأساليب التي تجنبك الغرق في البحر؟

1-عدم السباحة في البحر حال الأمواج وإنما التواجد قرب الشاطيء أفضل لتتجنب دخول الماء بالأنف والفم ,لتتابع الأمواج.

2-الأبتعاد عن جو التحدي بين السباحين حتى لايسرقهم هذا الجو والدخول طولا الى الأعماق والتي قد تتسبب في نفاذ قوتهم ولياقتهم عند قرار العوده الى الشاطيء.

3- الثقة العاليه في النفس والقدرات قد تكون مشكلة وسببا في الغرق وكثيرين من الذين يجيدون السباحه غرقوا في البحر.


4-الأبتعاد للوصول إلى الأعماق حتى لاتتفاجيء ببعض الحالات كالدوخة,ودوران البحر ,وهبوط الضغط ,وهبوط السكر
والتي قد تتسبب في غرقك وتقليل تركيزك والتأخر في اتخاذ القرار لإنشغال تفكيرك بما صابك.

5-الأحماء قبل السباحة أفضل لتتجنب الشد العضلي.

6-افضل الأساليب لمن يحب الحركة بإستمرار عند السباحة ان يخذ البحر عرضا في السباحة على حدود القرب من الأرض والشاطيء ,
أفضل من المواصلة في السباحة طولا إلى الأعماق.

7-معظم الذين غرقوا أما بسبب التيارات فمن ثم نفذت قوتهم,او بسبب الشد العضلي الذي قد أصابهم في الأعماق والذي تسبب في خلل توازنهم ,

او بسبب شرب الماء (الشرقة) التي تسببة في خلل توازنهم وعدم تركيزهم ,فمن ثم غرقهم.


8-ضع سدادت الأذن أفضل عند السباحة حتى لايتسلل الماء لدخول إلى الأذن ,
وحتى لايتسبب لك بمشاكل في الأذن والتى قد تجلب معها الدوخة او الألتهابات الأخرى للأذن.

ولكم خالص تحياتي..